Sport und Natur. Das Abenteuer Trailrunning mit Susi und Dennis.
Name: Susi und Dennis von runskills
Lieblingssport: Trailrunning
Ihre größte Leidenschaft ist das Trailrunning. Trailrunning beschreibt das Laufen abseits befestigter Straßen – in der freien Natur! Das Gelände ist dabei oft hügelig und uneben. Beim Laufen muss man sich daher besonders gut konzentrieren. Sich Zeit zu nehmen und sich physisch und mental zu überwinden, zählt hier wohl zu einer der größten Herausforderungen.
Susi und Dennis von runskills, zeigen Sportbegeisterten in ihrem Laufblog alles rund um das Thema Laufausrüstung, Motivation, Trainig und Ernährung.
Den Alltag hinter sich lassen mit Trailrunning
Susi und Dennis von runskills nehmen euch mit auf eines ihrer Abenteuer, voller Herausforderungen und atemberaubender Momentaufnahmen.
Abenteuer Trailrunning
Kein Asphalt, kein Pflaster, keine Autos. Laufen ohne Hektik. Im Wald, der Natur, draußen im Freien: das ist Trailrunning.
Jeder gesunde und motivierte Mensch kann zum Trailrunner werden.
Die richtige Ausrüstung ist hier jedoch das A&O.
Die richtige Kleidung
Trailrunning Schuhe mit einem geeigneten Profil, damit man einen sicheren Stand im Gelände hat. Wetterfeste Kleidung ist ebenfalls ein Muss. Eine Regen- oder Windjacke ist empfehlenswert, besonders im alpinen Gelände kann das Wetter schnell umschlagen.
Das darf bei deiner Ausrüstung nicht fehlen
Trailstöcke machen in einem landschaftlich anspruchsvollen Gelände Sinn und eine GPS-Uhr mit Tracking- und Navi-Funktion ist für längere Touren super geeignet. Eine Stirnlampe braucht man, wenn man ganz oder teilweise im Dunkeln unterwegs ist. Ein Rucksack mit einem Notfallset und ausreichender Verpflegung sollte auch nicht fehlen.
